как сесть на шпагат видео

автор: moisvet | категория: Практика | Просмотров: 6251

Итак, нашел небольшой видеоурок о том, как садиться на шпагат. Объясняется все просто и даже с юмором. Как разминать мышцы перед шпагатом и как собственно на него садиться. Возможно кто-то лучше воспримет именно видеофаормат обучения.



Вполне возможно, что после просмотра этого видео вы сможете быстрее добиться нужных вам результатов в плане растяжки. Всем удачи!
Так, сразу мой лично комментарий: вариант растяжки шпагата с помощью книг мне нравится, но т.к. растяжка у всех разная - книг может не хватить. Так что тем, кто только начинает рекомендую ставить табуретку, а уже на нее книги. Ещё момент - т.к. высота у вас может быть разной - рекомендую подстелить что-то мягкое под книги, а иначе будет совсем не приятно сидеть. no

зы: если есть какие-то вопросы - задавайте, обсудим) dada
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментариев: 6
Публикаций: 0
Имя:

#1 Leto

Посетители | 26 июля 2011 01:42 | Регистрация: 24.07.2011
Цитировать
интересный способ! надо будет попробовать.
Саш, потом поделись результатами.
Комментариев: 0
Публикаций: 0
Имя:

#2 Олег

Гости | 4 сентября 2011 18:16 | Регистрация: --
Цитировать
тоже знаю один метод,скоро выложу на саите
Комментариев: 229
Публикаций: 336
Имя: Александр

#3 moisvet

Администраторы | 4 сентября 2011 19:34 | Регистрация: 7.09.2010
Цитировать
Ок, будем ждать) spasibo
Комментариев: 0
Публикаций: 0
Имя:

#4 Karlos

Гости | 26 декабря 2014 11:16 | Регистрация: --
Цитировать
AFAICT you've coerved all the bases with this answer!
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Полезные статьи

Вопрос

Как сделать сайт более интересным?

Статистика