Проблема: засыпаю при медитации.

автор: moisvet | категория: Практика | Просмотров: 3647

Засыпаю при Медитации.


Итак, начал я медитировать достаточно давно. В первое время результаты были не слишком вдохновляющими, однако со временем кое что начало получаться. Я не скажу, что достиг состояния просветления, но мне определенно нравилось состояние, в которое я мог входить. Оно похоже на тепло или даже легкое электричество, которое можно сказать заставляет петь все тело, мозг в частности.
Ну да ладно, все было очень даже позитивно, пока в какой-то момент я не приболел. Естественно, медитировать было несколько труднее, все больше тянуло в постель.
Через некоторое время я решил попробовать медитировать лежа на кровати. Т.к. раньше я любил спать на подушке, то в этот раз, положив под голову подушку, я сразу почувствовал сонливость.
Естественно, я убрал подушку и сон как-то сам собой ушел. До этого я медитировал на стуле, который был для этого специально приготовлен. Вообщем, без подушки засыпалось скверно, зато медитировалось не плохо. Правда через некоторое время мой организм свыкся с мыслью о том, что подушку ему не вернут, а спать-то надо и со временем мои медитации превратились в обычный сон именно. Тут-то я и осознал значение утверждения о том, что на начальных этапах медитировать лучше сидя либо в позе, которая не будет ассоциироваться со сном.

Мало того, из-за моей привычки лежа медитировать достижение определенных состояний стали вновь для меня проблемными, т.к. просто-напросто хотелось уснуть, да и времени это занимало больше. А ещё, снизилась способность к визуализации опять же из-за того, что перестал практиковать.
Так что совет для тех, кто решил заниматься – желательно не ложитесь, особенно на начальных этапах. Теперь мне необходимо восстанавливать многие моменты.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Полезные статьи

Вопрос

Как сделать сайт более интересным?

Статистика