Польза перловой каши

автор: moisvet | категория: Полезности | Просмотров: 2223

Польза перловой каши



Хотите узнать чем же полезна перловая каша? - Ну что ж, тогда вы по адресу. Читаем про перловку и матаем на ус.)

Готовится перловая каша из ячменных зерен, прошедших очистку и обработку. По внешнему виду она напоминает жемчуг. Вероятно, от этого и произошло ее название (pearl – жемчужина англ.). Самое интересное, что перловая каша известна не только у нас в стране, но и в японской кухне и других национальных по всему миру.

Подобно многим кашам из натуральных зерновых культур, богатство перловой каши состоит в огромном запасе полезных минеральных веществ, в ней содержащихся. Здесь можно обнаружить железо, фосфор, кальций, магний. Немало в каше и витаминов группы Т, а также Е и РР. Аминокислоты, такие как лизин, тоже присутствуют в продукте в достаточном количестве. Уникальность перловой каши в том, что она способна не только насытить, но и обеспечить организм энергией. В результате, если потреблять кашу регулярно, она отлично может способствовать хорошей производительности, тонусу и общему самочувствию. В этом еще одна польза перловой каши.

Есть и некий косметический эффект, который наблюдается при регулярном употреблении перловки. Она улучшает состояние кожи, делая ее более эластичной и упругой. А, кроме того, это будет интересно модницам, перловая каша способна избавить вас от морщин!

Клетчатка. Этот компонент в меню каждого человека обязательно должен присутствовать. Она очень важна для здоровья, даже жизненно необходима, И тут польза перловой каши просто неоценима, поскольку в ней клетчатки очень много. Ученые также выяснили, что белковая насыщенность каши делает наш иммунитет более сильным, помогая избавиться от разнообразных аллергий. Поэтому аллергикам стоит включить ее в свое меню.

Есть и еще одно удивительное свойство у этой каши. Антибактериальное действие перловки прекрасно известно многим. Она способна уничтожать вредные микроорганизмы, что делает ее и таким «наружным лекарством». Кашу можно прикладывать к местам воспалений на коже и лечиться от грибка. Кроме того, перловая каша способна оказывать отхаркивающее, смягчающее, обволакивающее воздействие на организм.

И не стоит забывать о том, что среди диетических продуктов эта каша занимает одно из первых мест!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Полезные статьи

Вопрос

Как сделать сайт более интересным?

Статистика