Аффирмация отзыв

автор: moisvet | категория: Мысли | Просмотров: 4020

Сегодня аффирмации очень популярны среди всевозможных тренингов по психологии. Однако, каким образом действует аффирмация и к какие результаты может принести? Существует множество аудио-книг и прочих материалов (хотя в основном котируется аудио), где приятный женский голос раз за разом повторяет, насколько вы хорошо себя чувствуете и насколько глубоким становится ваше понимания сути вещей. Аффирмации любви, уверенности, радости, счастья, гармонии, благополучия, здоровья и многого другого.

По сути аффирмация - это своего рода позитивная установка. Я не знаю точного определения, но думаю, что это вполне подойдет. Установка дается нашему подсознанию, значит оно и приемник. Зачем человек обращается к различного рода установкам? Скорее всего это происходит потому, что он ощущает, что в голове у него что-то наподобие бардака. Если вы довольны своей жизнью, зачем вас аффирмации – можно и не знать о них, но при этом продолжать успешно процветать и наслаждаться жизнью. Только наслаждаются далеко не все.

Итак, мы даем установку подсознанию и повторяем её по нескольку раз на день, закрепляя утверждение. Эффект этого похож на то, как если собаку назвать “кошкой”, то она будет – нет не мяукать, она будет отзываться на кошку. Однако, меня интересует другой вопрос: насколько аффирмации эффективны?

Скажем так: они дают эффект, причем он весьма ощутим, однако он не всегда долговечен. Мы раз за разом повторяем определенные мысли и они со временем становятся частью нас самих. Это чем-то напоминает наложение нового слоя на старый. Все же, жизнь – штука весьма непредсказуемая, и порой начинается дождь и сильный ветер, который может подпортить нашу штукатурку из аффирмаций, а-то и полностью её смыть. Я рассказываю это потому, что сам опробовал на себе, и изменение в лучшую строну были частью меня около года, но потом все вернулось обратно. Я почувствовал, что вернулся к отправной точке, с которой начинал.

Почему это произошло? Ну во-первых, я перестал их повторять, а во вторых - перестал действовать в соответствии с ними. Я думаю, что и есть 2 ключевых момента, на которых это все завязано. Наш мозг всегда ищет подтверждение информации, которая к нему приходит. Посему, если часто повторять определенное утверждение, то вскоре начинаешь действовать согласно ему. На начальных этапах это может происходить даже неосознанно, но все же будет. Опять же, есть тут и фишка в том, что мы вырабатываем своего рода полезную привычку, которой тоже надо время.

А вообще - вещь очень хорошая и действенная, если её регулярно применять.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментариев: 0
Публикаций: 0
Имя:

#1 вася

Гости | 10 марта 2012 19:59 | Регистрация: --
Цитировать
тут суть не в том чтобы просто повторять их раз за разом, каждый день в течение всей жизни.
просто со временем, это должно изменить само мышление, отношение к вещам.
может просто привить какой то оптимизм
Комментариев: 0
Публикаций: 0
Имя:

#2 Анастасия

Гости | 27 ноября 2012 11:16 | Регистрация: --
Цитировать
хороший отзыв...это действительно так! если прекращаешь повторять установку раз за разом - её действие постепенно проходит...Я пыталась найти что-то на эту тему. У ЛУуле Виилмы написано что самовнушение вообще вредно. Смысл в том что грязный сосуд нужно сначала очиститть, а потом уже заполнять чем-то чистым... Иными словами, нужно искоренить страхи, которые сидят внутри. Иначе оттого что их "забиваешь" позитивными установками, они потихоньку только увеличиваются...
К тому же когда аффирмации стали действовать и ты находишься в изменённом восприятии, ты чувствуешь какую-то тоску, ты понимаешь что это не ты. По крайней мере, у меня так было(
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Полезные статьи

Вопрос

Как сделать сайт более интересным?

Статистика